Desde que me tornei doula há quase doze anos, pude acompanhar processos de amadurecimento, empoderamento, luta, resiliência de mulheres em relação a seus corpos, seus partos e seus bebês.
Por isso, trouxe algumas dicas que podem te ajudar a construir um caminho para o sucesso do seu parto:
Dica 1 – Entenda o nosso sistema obstétrico
Você sabia que a maioria das mulheres quando engravidam, pensam ter seus bebês de parto normal?
Para começar a fugir de uma cesárea eletiva com 38 semanas, precisamos entender o sistema que temos aqui no Brasil – somos um país com um índice de 84% de cesariana, no qual 56,7% delas acontecem de forma eletiva, fora do trabalho de parto.
O que faz essas mulheres mudarem de ideia?
Segundo a ANS, a forma como nosso sistema de saúde é organizado tem impacto direto no nascimento dos brasileiros – as mulheres são desencorajadas pelos profissionais acreditando que realmente precisam de uma cirurgia.
Conhecer esse cenário é essencial para iniciar sua jornada!
Como fazer isso?
Se alimente de informações vindas de fontes confiáveis baseadas em evidências científicas – filmes, livros, documentários, blogs, relatos de mulheres, grupos de apoio ao parto.
Dica 2 – Monte seu plano
Agora que você se informou, conheceu e entendeu o nosso cenário obstétrico, o maior desafio será traçar um plano possível para seu parto.
Ter uma doula nesse momento é o melhor investimento que você pode fazer, pois ela é capaz de te guiar e construir contigo um plano possível dentro de sua realidade.
Dica 3 – Procure quem acredita no parto vaginal
Vocês não sabem como é difícil a busca por um médico favorável ao parto respeitoso.
Desapegue daquele seu ginecologista que te acompanhou desde os 16 anos – principalmente se ele só tiver foto de cirurgia no consultório.
Se a linha de atendimento dele é cesárea, dificilmente você será um caso à parte, te garanto isso! Você até pode fazer seu pré-natal com ele, mas jamais poderá parir com empoderamento se ele não acredita nisso.
Dica 4 – Confie no seu corpo
O cálculo da provável data do parto é baseado na data da última menstruação e não é um cálculo muito preciso, podem acontecer erros de data, para a mais ou a menos.
Apesar da data provável para o parto (DPP) ser baseada em 40 semanas, esse tempo pode variar de 37 semanas a 42 semanas.
Dica 5 – Acolha suas emoções
A preparação emocional é muito importante no processo gestacional, tem impacto direto no desfecho do seu parto e mais ainda no seu pós-parto.
Historicamente, fomos criadas ouvindo que o parto vaginal é de dor e sofrimento, o que deixa lá no fundo um medo e uma insegurança, de viver esse momento. Se esse é seu caso, busque trabalhar isso antes do parto.
Dicas plus: importantes para o sucesso do seu parto
- Documentários do Renascimento do Parto – disponível no Netflix.
- Livro – Quando o corpo consente – Marie Bertherat/Thérèse Bertherat/Paule Brung
- Livro – Mamãe desobediente – Esther Vivas – especialmente a parte dois: Meu parto é meu.
Espero que com essas dicas, você consiga alcançar um parto mais respeitoso e se quiser bater um papo comigo, vamos junt@s!
Um beijo e boa hora!